▪ Lechuga picada (la que mas os guste que para eso hay variedad, batavia o rucula por ejemplo)
▪ Maiz
▪ Zanahoria rallada
▪ Tomate yo la picaria tambien en brunoise y escurrirlo un poco con tanta agua estropea aliños
▪ Aceitunas (ya las pondria negras deshuesadas)
▪ Cebolla picada (en bruniose sera mas fácil de comer)
▪ Queso emmental rallado o en cuadraditos
▪ Atún (mejor al natural o en todo caso en aceite de oliva)
▪ arroz cocido y escurrido (un arroz basmati o largo por ejemplo)
Elaboración
Lo único que hay que hacer para preparar esta receta es mezclar los ingredientes en una ensaladera y aliñar al gusto.
Nada como la salsa de yogurt, es ligera y si te gusta mas acida le añades
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